प्राणायाम क्या हे, कैसे करें, प्राणायाम का फायदे क्या हे, क्या सावधानी रखनी चाहिए । What is Pranayam, How to do it, Benefits & Precautions of Pranayam Hindi
* प्राणायाम के बारे में संक्षिप्त परिचय (Short Introduction about Pranayam) : प्राणायाम का शब्दार्थ है ‘प्राण (श्वास) को वश में करना’। योग सम्वन्धी हिन्दू-ग्रन्थों में प्राण-नियंत्रण’ के आठ मुख्य ढंग बताये गये है। परन्तु यहां आपके सम्मुख केवल एक ही ढंग प्रस्तुत किया जाएगा । प्राणायाम श्वास के नियन्त्रण की अत्यन्त महत्त्वपूर्ण रीति है। […]